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家庭艾灸保健功效佳可强身健体调理月经
2022-07-11

家庭艾灸是很好的居家保健方法,对于日常生活常见的疲劳、月经紊乱、感冒等疾病有很好的调理效果。家庭艾灸操作方法简单,下面就跟名医好药网学习一下艾灸的养生保健方法吧。

家庭艾灸时,可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗,被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”,这种灸法一方面不会伤及皮肤,另一方面也可以发挥蒜和姜的药用功效,增加保健的作用。也可用“悬提灸”,把艾条点燃在身体不适的部位上方2~3厘米处轻绕圈子。此外,还可以直接购买一个艾灸器。只有在遇到了一些非常顽固的病症时,才在专业医师的指导下进行“直接灸”。

强身健体身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸,长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。

月经不调可以在关元穴、三阴交进行艾灸。

腰背酸软双手背在身后所接触的腰背部位置,就是重点灸疗位置。

颈椎不适艾灸风池穴以及大椎穴,可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。

腹泻连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方,可止泻。

喷嚏流涕灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处,可迅速减轻症状。

腿软无力可以持续艾灸膝关节的凹陷处,能收到不错的效果。

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(责任编辑:zxwq)